星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

如意肉卷

西式牛腩

雪菜扣肉

豆泡烧肉

蒜香鸡翅根

半荤菜

鲜蘑肉片

烧茄子

肉烧海带豆皮

肉炒三丁

木须肉

素  菜

炝炒土豆丝

香干小白菜

香菇油菜

鸡蛋菠菜

醋溜白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭、豆包

米饭、玉米

米饭、馒头

米饭咖喱花卷

米饭、发糕

汤

西红柿鸡蛋汤

小米粥

紫菜汤

红豆粥

菠菜鸡蛋汤

能量(kcal)

804

802

804

802

803

蛋白质(g)

22

23

24

22

23

脂肪(g)

202

203

203

202

202

膳食纤维(mg)

2.3

2.3

2.3

2.4

2.2

烟酸（mg/NE)

4.2

4.1

4.1

4.2

4.1

碳水化合物（g)

8.1

8.3

8.3

8.3

8.0

维生素A(ugRE)

213

214

213

212

214

维生素D(ug)

2.3

2.3

2.2

2.4

2.2

维生素C(mg)

22

24

23

22

23

维生素E(mgA-TE)

4.3

4.2

4.4

4.3

4.1

钙(mg)

301

301

302

302

304

镁(mg)

114

113

114

114

115

铁(mg)

902

904

905

904

901

锌(mg)

7.3

7.2

7.3

7.2

7.1